Powerband

Chins och pull-ups är ju superbra övningar för överkroppen men det kan kännas lite tröstlöst att aldrig riktigt få till det. Jag fixar en, ibland två st men sen går det inte utan jag måste hoppa upp och släppa ner långsamt. 
Nu har jag fått hem så kallade powerbands i tre olika tjocklekar för att kunna göra assisterade chins och pull-ups. Genast blev det mycket roligare och med lätthet fixar jag fem st. 
Här har jag satt ett knä i det tjockaste bandet. Sätter jag i foten får jag mer hjälp att komma upp. 

Fick även med ett kortare band att tex sätta runt benen. 

Kommentera här: